Te cuento nuestras asesorías online.
¡Hola y gracias por llegar hasta aquí!
SESIONES 1:1
En las sesiones personalizadas te ofrezco un espacio seguro para sanar tu relación con tu cuerpo y la comida. Las consultas se trabajan bajo los principios de nutrición consciente, y diversidad corporal. Mi acompañamiento combina el permiso a comer alejándote de las restricciones, junto con escuchar tus señales de hambre, saciedad y placer, junto a otras necesidades de tu cuerpo.
¿Cómo saber si esta consulta es para mi?
Has probado mil dietas sin conseguir un estado de calma con tu cuerpo y contigo mism@.
Quieres liberarte de las restricciones y comer sin culpa.
Te gustaría que tu cuerpo no fuera un tema central en tu vida y dejar de rechazarlo para siempre.
Quieres reducir tu estrés y ansiedad que se ven reflejadas en tu forma de comer.
Sientes que tienes conductas de riesgo en tu alimentación y/o tienes un trastorno alimentario.
Quieres mejorar tu alimentación con:
- Alimentación Intuitiva y Consciente,
- Alimentación Vegana/Vegetariana,
- Alimentación Clínica (Colesterol elevado, Diabetes, Resistencia a la Insulina, SOP).
¿Qué incluyen las consultas?
Sesión 1:1 de 45 a 60 minutos.
Análisis de situación personal, antecedentes de salud, vínculo con la comida y el cuerpo.
Recomendaciones alimentarias personalizadas según objetivos.
Herramientas para que puedas llevar tu alimentación como:
- Guías alimentarias
- Menú ejemplos y recetas
- Lista de compras
- Información y material necesario
Seguimientos para apoyo, acompañamiento en el proceso.
Contacto por email o por Whatsapp
Aceptar a tu cuerpo significa que puedes respetarlo, cuidarlo, nutrirlo y no criticarlo.