PROGRAMA

Alimentación Intuitiva y Consciente:
Cómo Mejorar la Relación Con la Comida

PROGRAMA 4 SEMANAS


En este programa teórico-práctico trabajaremos en aumentar la conciencia sobre tu relación con la comida.
Donde aprenderás a escuchar y respetar tu cuerpo, de forma adecuada a tus necesidades y que disfrutes.
Y adquirirás herramientas para aprender a relacionarte con lacomida desde el autocuidado y la compasión,
dejando a un lado la ansiedad, la restricción y la culpa.

Formato video 100% online
Guías descargables
Ejercicios Prácticos
UNIRME AHORA

Este programa es para ti SI:


  • Tu mente está llena de información sobre lo que "debes ono debes" comer para hacer lograr cuidarte.
  • Quieres aprende a escuchar a tu cuerpo, teniendo encuenta tus señales corporales.
  • Quieres de una vez por todas reducir tu estrés y ansiedadque se ven reflejadas en tu forma de comer.
  • Sientes que ha llegado el momento de cuidarte de verdad,despidiéndote de las dietas radicales y de las prohibiciones.


¿Qué conseguirás con este programa?


  • ¿Cuándo es necesario mejorar la relación con la comida?Señales que lo indican.
  • Profundización en una alimentación intuitiva y consciente.
  • Los diferentes “tipos de hambre” y cómo integrarlos ennuestro día a día.
  • El hambre emocional como una herramienta más de gestiónemocional.
  • Herramientas prácticas para comer consciente y desde elautoconocimiento.


¿Qué incluye el programa?


  • Videos con ejercicios prácticos, impartido por unanutricionista especializada
  • Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
  • Ejercicios prácticos y recursos descargables
  • Interacción con la profesional y resolución de dudas vía email


¿Qué tendrás estas 4 semanas?


  • 4 Ebooks con material y recursos para que puedas trabajaren las actividades o puedas imprimir
  • 4 Videos con ejercicios prácticos para ir mejorando turelación con la comida
  • Ejercicios prácticos y recursos descargables
  • Interacción con la profesional y resolución de dudas víaemail
  • 90 días de acceso al programa en diferido


El programa lo imparte


Florencia Horno, nutricionistaespecializada en el tratamiento de los trastornos de laconducta alimentaria (TCA) y en el área de la Psiconutrición. Ve el trabajo interdisciplinar como unaparte fundamental del abordaje de la relacióncomplicada con la comida y el cuerpo. Asimismo, seinteresó en el Mindfulness-alimentación consciente.

Preguntas frecuentes



¿Cuánto cuesta unirse al programa?
El programa tiene un precio de 60 €/$US.
En pesos argentinos consultar por email:
consultas@nutricionflorhorno.com
Una vez he realizado el pago, ¿cómo puedo acceder al contenido?
Tras el pago, envía el comprobante de pago al correo
(consultas@nutricionflorhorno.com)
Te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con elprograma.
Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al programa?
Podrás hacerlo durante los 90 días posteriores a la fecha de lacompra del programa.