PROGRAMA

Haz las Paces con La Comida

PROGRAMA 4 SEMANAS


En este programa teórico-práctico trabajaremos en las claves para dejar de luchar con la comida
y comenzar a disfrutar de ella, sin culpas ni restricciones.
Donde aprenderás a hambre emocional para poder conectar con tu necesidades corporales y respetarlas.
Y adquirirás herramientas para aprender a relacionarte con la comida desde el autocuidado y la compasión,
dejando a un lado la ansiedad, la restricción y la culpa.

Formato video 100% online
Guías descargables
Ejercicios Prácticos
UNIRME AHORA

Este programa es para ti SI:


  • Si sientes que dedicas mucho de tu tiempo en pensar en comida, te sientes muy insegur@ sobre qué comer y cómo te sentirás después.
  • Si quieres dejar de evitas las reuniones sociales y salir por qué te da miedo perder el control de lo que comes.
  • Te pasas el día pensando en comida, calculando, compensando, con un sentimiento de culpa que se va acumulando.
  • Tu peso tiende a subir y bajar de forma significativa con cierta frecuencia, vives a dieta y restringiéndote.


¿Qué conseguirás con este programa?


  • Cómo dejar de probar nuevas dietas que no te llevan a ninguna parte por una alimentación equilibrada y flexible.
  • Tener una relación saludable con la comida y dejar de pensar en ella como un problema.
  • Aprender a tener una mirada más compasiva hacia nuestro comportamiento alimentario.
  • El hambre emocional como una herramienta más de gestiónemocional.
  • Aprender a tener una mirada más compasiva hacia nuestro comportamiento alimentario.


¿Qué incluye el programa?


  • Videos con ejercicios prácticos, impartido por una nutricionista especializada
  • Parte teórica con enfoque dinámico y didáctico
  • Ejercicios prácticos y recursos descargables
  • Interacción con la profesional y resolución de dudas vía email


¿Qué tendrás estas 4 semanas?


  • 4 Ebooks con material y recursos para que puedas trabajar en las actividades o puedas imprimir
  • 4 Videos con ejercicios prácticos para ir mejorando tu relación con la comida
  • Ejercicios prácticos y recursos descargables
  • Interacción con la profesional y resolución de dudas vía email
  • 90 días de acceso al programa en diferido


El programa lo imparte


Florencia Horno, nutricionistaespecializada en el tratamiento de los trastornos de laconducta alimentaria (TCA) y en el área de la Psiconutrición. Ve el trabajo interdisciplinar como unaparte fundamental del abordaje de la relacióncomplicada con la comida y el cuerpo. Asimismo, seinteresó en el Mindfulness-alimentación consciente.

Preguntas frecuentes



¿Cuánto cuesta unirse al programa?
El programa tiene un precio de 60 €/$US.
En pesos argentinos consultar por email:
consultas@nutricionflorhorno.com
Una vez he realizado el pago, ¿cómo puedo acceder al contenido?
Tras el pago, envía el comprobante de pago al correo
(consultas@nutricionflorhorno.com)
Te enviaremos un e-mail con toda la información relacionada con elprograma.
Verás que es un proceso muy fácil e intuitivo.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al programa?
Podrás hacerlo durante los 90 días posteriores a la fecha de lacompra del programa.